Сеул, 26 июля – ИА РУСКОР. Количество сна, которое получают люди, меняется в зависимости от социальных и экономических факторов, и богатые страны, как правило, ложатся спать позже, предполагает крупномасштабное исследование.
Исследователи из Корейского института науки и технологий проанализировали 52 миллиона наборов данных, полученных с помощью смарт-часов Nokia от 300 082 человек в 11 странах за четырехлетний период, чтобы определить режим их сна.
В среднем люди во всем мире ложились спать в полночь, а среднее время пробуждения составляло 7:42 утра. Но хотя люди просыпались более или менее в одно и то же время, они ложились спать в очень разные часы.
Чем выше ВВП страны и чем выше степень коллективизма, тем позже люди ложатся спать. Люди в Японии спали меньше всего — менее семи часов в сутки, в то время как люди в Финляндии спали больше всего — восемь часов. Обе страны богаты, но финны считаются гораздо более индивидуалистичными.
Данные также показали другие особенности. Например, чем медленнее человек ходит, тем быстрее он засыпает и тем меньше раз просыпается ночью. Физические упражнения действительно улучшили качество сна, но не увеличили общее количество часов, которые человек спит.
Член исследовательской группы сказал: «В богатых странах напряженный график работы, в результате чего люди ложатся спать позже, в то время как общества с высоким уровнем коллективизма, как правило, заставляют людей ложиться спать позже из-за своих социальных обязательств».
Результаты были опубликованы в последнем номере академического журнала Scientific Reports.
Добавить комментарий
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться.