Плюсы и минусы хронического недосыпания

Сеул, 25 апреля – ИА РУСКОР. Ким Э Ра, наемная работница в возрасте около 30 лет, говорит, что тратит больше денег на улучшение сна, поскольку стресс на работе продолжает расти. «Все началось с диффузора для сна, который стоил всего чуть более 10 000 вон (7,30 доллара), затем распространился на несколько добавок, включая жевательные резинки с мелатонином и таблетки магния, и, в конечном итоге, на подушку стоимостью более 300 000 вон», — сказала она.

Расходы Ким отражают быстрорастущий рынок сна в Южной Корее, который вырос более чем в шесть раз до 3 триллионов вон в период с 2011 по 2021 год, согласно отчету, опубликованному аналитическим центром KB Financial Group. Ожидается, что к 2026 году объем рынка превысит 40 триллионов вон. Такой резкий рост рынка обусловлен тем, что южнокорейцы страдают от особенно сильного недосыпания по сравнению со средним показателем по ОЭСР.

Ссылаясь на данные ОЭСР за 2021 год, аналитический центр сообщил, что время, затрачиваемое на сон, в Южной Корее составило в среднем 471 минуту в сутки, что на 30 минут ниже среднего показателя по ОЭСР. Из крупнейших экономик мира только Южная Корея показала лучшие результаты, чем Япония, где на сон тратилось 442 минуты в день. Люди в Великобритании в среднем спали 508 минут в день, в то время как австралийцы — 512 минут, американцы — 531 минуту, а китайцы — 541 минуту. Качество сна южнокорейцев также было низким. Из 13 000 респондентов из 13 стран, опрошенных компанией Philips, занимающейся технологиями в области здравоохранения, довольны своим сном в среднем 55 процентов. Но только для южнокорейцев этот показатель составил 41 процент.

Стресс стал причиной 54 процентов нарушений сна, за ним следует состояние спальни (40 процентов), бессонница и рутинная работа (37 процентов), чрезмерная активность на досуге (36 процентов), состояние здоровья (32 процента) и храп (29 процентов). Число пациентов с нарушениями сна составило 1,09 миллиона в 2022 году, по сравнению с 855 000 в 2018 году. «Ожидается, что рынок будет развиваться, к нему присоединятся высокотехнологичные компании, финансовые компании и другие, которые в прошлом, казалось бы, не были связаны с индустрией здравоохранения», — говорится в отчете.