Стресс как привилегия молодого возраста

Сеул, 13 октября – ИА РУСКОР. Недавние исследования показали, что 6 из 10 южнокорейцев за последний год сталкивались с проблемами психического здоровья, такими как сильный стресс.

В разбивке по возрасту лица в возрасте 20 лет сообщили о самом высоком показателе — 71,6 процента, за ними следуют лица в возрасте 30 лет — 69,8 процента. Число лиц в возрасте 40 лет (62,2 процента), 50 лет (61,7 процента) и 60 лет (52 процента) превысило 50 процентов, что указывает на то, что проблемы с психическим здоровьем охватывают все возрастные группы. Эти данные взяты из «Отчета о состоянии здоровья в Корее за 2024 год», опубликованного 29 сентября KB Financial Group. Отчет основан на опросе, проведенном с 1 по 15 апреля, в котором приняли участие 2000 мужчин и женщин в возрасте от 25 до 69 лет, активно участвующих в экономической деятельности.

Наиболее распространенной проблемой психического здоровья был сильный стресс, от которого страдали 34,1 процента респондентов. Кроме того, 25,6 процента испытывали длительную бессонницу, 22,6 процента сообщили о чувстве депрессии и 18,7 процента упомянули симптомы тревоги. Около 13,4 процента также испытали умеренные изменения настроения, которые повлияли на их повседневную жизнь. Несмотря на то, что 40,9 процента респондентов выразили обеспокоенность по поводу своего психического здоровья, только 34,2 процента заявили, что они активно обращались за помощью к профессиональным службам или учреждениям, сталкиваясь с такими проблемами. Наиболее распространенной причиной отказа от обращения за помощью была вера в то, что проблема разрешится сама по себе, на это указали 44,6 процента респондентов, особенно среди лиц в возрасте от 50 до 60 лет, где этот показатель составил 48,8 процента.

Качество сна также стало серьезной проблемой: 59,2 процента респондентов сообщили о проблемах со сном в прошлом году. Среди них 41 процент мужчин указали на недостаток сна, в то время как 28 процентов женщин сообщили о нарушениях сна. Несмотря на эти проблемы, только 21 процент тех, кто испытывает проблемы со сном, использовали цифровые средства, такие как приложения или носимые устройства, для улучшения условий своего сна. В настоящее время использование таких цифровых вспомогательных средств остается низким и составляет 6,2 процента. Вместо этого наиболее распространенными мерами по улучшению сна были покупка лучшего постельного белья или пижамы (49,7 процента), затем легкие физические упражнения или теплые ванны для регулирования температуры тела (28,4 процента) и употребление теплого молока или чая (26,1 процента).