Сеул, 1 февраля – ИА РУСКОР. Южнокорейские мужчины в возрасте от 50 до 60 лет потребляют больше калорий и, наоборот, для молодых женщин их недостает.
Это следует из доклада по питанию министерства здравоохранения, публикуемого раз в пять лет и устанавливающего стандарты оптимального потребления питательных веществ, подобных витаминам и минералам.
Стандартное количество энергии, необходимой для женщины в возрасте от 19 до 29 лет, составляет 2 000 килокалорий в день, говорится в докладе. Но исследования показывают, что женщины, которым за 20, потребляли в среднем 1 749 килокалорий в день в период с 2013 по 2017 год.
И наоборот, мужчины в возрасте от 50 до 64 лет потребляли 2 325,5 килокалорий в день, на 125 килокалорий больше оптимального количества.
Другими словами, молодым женщинам необходимо есть на одну чашку риса больше в день, а мужчинам на полчашки меньше.
Министерство также установило оптимальную норму потребления соли на уровне 2,3 миллиграмма в день для снижения риска хронических заболеваний, подобных ожирению и диабету. В 2018 году взрослые потребляли в среднем 3,2 миллиграмма соли в день.
