Бессонница становится привилегией молодых

Сеул, 1 мая  – ИА РУСКОР. Все больше южнокорейцев страдают от нарушений сна, которые нельзя объяснить одними физиологическими факторами и которые, должно быть, вызваны стрессом или беспокойством.

По данным Национальной службы медицинского страхования, число пациентов, обратившихся за лечением по поводу нарушений сна, увеличилось на 18 процентов с 2017 года до 381 403 в 2021 году и, по оценкам, на полмиллиона в прошлом году. Показатели выросли во всех возрастных группах, но самый резкий скачок произошел среди людей в возрасте от 20 до 30 лет.

После 50 лет бессонницу часто объясняют естественными причинами, такими как гормональные изменения, но когда пациенты молоды, это, вероятно, вызвано внешними факторами, такими как стресс, слишком много кофе и чрезмерное использование цифровых устройств.

Один 23-летний студент университета, готовящийся к экзамену, сказал: «Из-за необходимости заниматься более 12 часов в день мне трудно заснуть. Я включаю звуки волн или падающего дождя на YouTube и смотрю некоторые другие видеоклипы, которые, как говорят, помогают лучше спать». 43-летняя учительница из провинции Кенгидо в конечном итоге обратилась к психиатру, когда она страдала от острого стресса и бессонницы после прошлогоднего конфликта с родителями.

Одной из проблем является чрезмерное употребление снотворных таблеток и потенциальная зависимость от них. Большинство снотворных, выписываемых больницами, могут привести к привыканию и побочным эффектам. Например, количество назначений препарата Золпидема увеличилось почти на 10 процентов с 2019 года до 158 миллионов таблеток в 2021 году, что составляет 87 таблеток на пациента.

Один психиатр из провинции Кенгидо сказал: «В отличие от других поколений, пациенты в возрасте от 20 до 30 лет, как правило, агрессивно требуют выписать снотворное. При бессоннице полезно обратиться за медицинской помощью, но лекарства следует принимать только в острых случаях».

Вместо этого люди должны сначала попробовать все остальное, от отключения мобильного телефона за некоторое время до сна до изменения своего рациона питания и уменьшения употребления алкоголя.